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养肝就是养命,肝病“克星”来了，每天来两粒,养肝排肝毒长柄含笑

时间：2022/07/14 09:09:06 编辑：

养肝就是养命,肝病“克星”来了，每天来两粒,养肝排肝毒

俗话说，“养肝就是养命”调查发现，每13个中国人都会有肝问题，调查结果更可怕！不良习惯、酗酒、不良饮食习惯、过度劳累、长时间熬夜，常暴露于毒物毛竿黄竹或化学物质会引起肝病，那么如何远里肝病，下面这些堪称肝病天敌的食物能帮助到你。

无花果丝

口感香甜，消化助食，保护肝脏排毒，无聊的时候吃几个无花果干，还可以保护肝脏，是一个很好的保肝食品，有助于排解身体内的毒素。

十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

黑枸杞不可多得，非常珍贵，它不仅具有很好的滋养肝肾的作用，男人吃了更盘花乳菀加有精神，男人味十足，女人吃了更漂亮显年轻。

苦芥茶含有丰富的膳食纤维，可预防脂肪肝；含有维生素B1、B2和B3，可帮助脂肪代谢、减轻肝脏负担；含有六磷酸肌醇，也能抑制自由基和预防癌症。天然硒苦芥茶是苦芥茶中的高端产品，硒有防癌抗癌的作用，在预防肝番木瓜科癌方面效果显著。

菊花茶是一种用菊花为原料制成的花草茶，经过采摘、阴干、生晒、蒸晒、烘焙等工艺制作而成。菊花入茶，香气浓郁，能祛除白开水中的清寡味，更具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用。